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谁能够给我列出一套有效减肥的食谱。谢谢！
食谱因人而已了,主要就是低脂低糖.
早饭好好吃,中餐7分饱,晚饭不吃.
每天坚持运动,早起空腹喝杯水,运动15分钟,晚上运动15-30分钟,每天坚持.
可以试试熟普洱,喝普洱茶我一个月瘦了六斤.
专业的健康瘦身减肥方法知识分享。
食谱因人而已了,主要就是低脂低糖.
早饭好好吃,中餐7分饱,晚饭不吃.
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可以试试熟普洱,喝普洱茶我一个月瘦了六斤.
