专业的健康瘦身减肥方法知识分享。

纤美瘦身 > 专题 >

草裙舞

展开

谁能够给我列出一套有效减肥的食谱。谢谢!

食谱因人而已了,主要就是低脂低糖.

早饭好好吃,中餐7分饱,晚饭不吃.

每天坚持运动,早起空腹喝杯水,运动15分钟,晚上运动15-30分钟,每天坚持.

可以试试熟普洱,喝普洱茶我一个月瘦了六斤.

夏威夷风情草裙舞 轻松瘦臂又瘦腰
  • 夏威夷风情草裙舞 轻松瘦臂又瘦腰

  • 下面向您介绍几个有趣的手部动作以及它表达的意义,它具有瘦手臂的作用。 1、爱 双手交叉,放在胸前; 2、花 双手手肘微曲平放胸前,手指并拢,掌心对着自己,手的动作如捧着鲜花
  • 瘦腰758
  • 11条记录