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如何能快速减肥呢?如何能轻松减肥呢?不节食不运动,能做到么?

首先你要明白,减肥这种东西,如果你肯去运动,它就轻松,节食谈不上,但至少要调整饮食,避免一些高脂肪类的食物,如果不运动,不调整饮食,每天吃吃饭睡睡觉玩玩手机就可以减肥,那世界上也就不会有那么多长得胖的人了,还有一种念头千万不能有,减肥药,减肥药这种东西如果你买贵一点的的确会有效果,但是减肥药说的严肃一点不但能让你瘦,还会让你身体免疫力下降,而且这种东西你一吃就不能停,因为你平时没有运动的习惯,只用减肥药来代谢脂肪,那么如果只要你药一停,立马就会反弹,然而如果长期不停的使用减肥药,你的免疫力会比正常人低的离谱,我以前见过几个女孩子,就是使用减肥药减肥,每天都吃,一开始虽然看上去有点胖,但气色很好,到后来虽然瘦了很多,但看起来完全是那种消瘦的感觉,根本不是健康的瘦,现在她们只要一点小感冒都顶不住要打针.

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