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减肥茶

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晚上吃麦片可以减肥吗

减肥主要是控制热量的摄入 有的麦片热量还是挺高的 比如水果坚果麦片之类的热量就高 如果你要吃还得控制一次的克数,不能觉得少就几大勺这样放下去泡 而且还得看你用什么泡 如果是开水直接跑不加糖的话还可以 如果用全脂牛奶泡热量又上升了不少,所以这得看你麦片的类型 冲泡的用量 等等.

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