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6个瘦脸动作 速变小脸美人

6个瘦脸动作 速变小脸美人

日常生活中,MM们都渴望自己拥有V字型小脸,因为脸蛋小感觉小鸟依人些,想要瘦脸,有什么好方法?别急,小编为大家支大招!只要照着做,坚持一个月,就能看到效果。下面小编就带

日常生活中,MM们都渴望自己拥有V字型小脸,因为脸蛋小感觉小鸟依人些,想要瘦脸,有什么好方法?别急,小编为大家支大招!只要照着做,坚持一个月,就能看到效果.

下面小编就带来6个瘦脸小动作,有效帮助大家瘦脸,但是要记得坚持练习哦.

6个瘦脸动作 速变小脸美人
6个瘦脸动作 速变小脸美人
瘦脸小动作一/手掌按摩瘦脸 在地板上/垫子上或椅子上都可以进行

选择一个舒适的坐姿,背部始终保持挺直.

轻轻闭上双眼,把注意力集中在你的呼吸上,关注空气从鼻孔中流入与流出.

然后,把双手掌心相触快速摩擦,直到发热,把双手掌心捂在闭着的双眼上,重复几次 功效:抚慰视觉神经,放松双眼以及眼部周围的肌肉,有效去除眼周浮肿.

瘦脸小动作二/面部整体按摩 把双手的食指与中指肚放在额头中间,以画小圈的方式来按摩你的额头.

接下来,手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处,进行轻柔的按摩.

太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方,对这个部位要特别重视.

然后,手指从太阳穴下移到下颚骨的两端,按摩颚部肌肉.

最后,移动手指到脸颊,向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子,重复几次.

功效:减轻压力与紧张,尤其是放松太阳穴与颚部肌肉,紧缩脸部轮廓.

瘦脸小动作三/面部"伸展" 首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齿,然后张开嘴巴,达到自己的极限.

感觉你的嘴唇/脸颊/下巴和脖子紧张到极点,保持一会儿,然后放松,重复几次.

功效:促进血液循环,放松并加强面部肌肉,减缓压力与紧张,让脸部线条紧致并焕发光彩.

6个瘦脸动作 速变小脸美人
6个瘦脸动作 速变小脸美人
瘦脸小动作四/眼眶按摩瘦脸 把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧,顺着鼻梁向上,然后沿着眉骨的方向按摩,在眼窝处有一个小窝,即眉骨开始下降的地方,轻轻地对这个小窝按摩1分钟左右

然后,顺着眼眶的边缘按摩到眼窝下面,最后回到鼻子的两侧,重复3~5次.

功效:放松眼部及其周围肌肉,减缓压力与紧张.

瘦脸小动作五/面部"紧缩" 把面部紧紧地收缩,紧闭嘴唇,脸颊尽量收紧,把眼眉放低,下巴尽量向嘴巴的方向靠拢.

保持一会,然后放松,重复几次.

功效:促进血液循环,放松并加强面部肌肉,缓解压力与紧张,让面部紧实有弹性.

瘦脸小动作六/"狮吼"功 做深长的呼吸,每一次都强有力地呼气,张大嘴巴,把舌头伸出到极限,同时发出"Aghhhhhh"的声音,睁开双眼向上看.

重复3次.

功效:减轻喉咙和面部的紧张,促进血液循环让面色红润光泽,减轻脸部浮肿.

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