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每天按摩5分钟 胖脸变瘦脸

每天按摩5分钟 胖脸变瘦脸

想要拥有完美的瓜子小脸,那就赶紧学习下面小编要教你的这套超级瘦脸操吧!只需要在清晨或晚间抽出五分钟的时间,就能让你的脸变小!从此以后,再也不必为大饼脸而烦恼了哦。 瘦

想要拥有完美的瓜子小脸,那就赶紧学习下面小编要教你的这套超级瘦脸操吧!只需要在清晨或晚间抽出五分钟的时间,就能让你的脸变小!从此以后,再也不必为大饼脸而烦恼了哦.

瘦脸按摩手法: Step1 轻轻拍打脸部 用双手轻轻地拍打脸部,这样可以达到放松脸部肌肉的作用.

但注意不要用劲哦! 轻轻拍打后,双手放开.

做这个动作的时候眼睛可以闭起来.

Step2 双手捂住脸颊 双手搓一搓,让掌心温热起来,然后用温热的手来捂住双颊.

Step3 鼓嘴吹起 维持双手捂住脸颊的动作,鼓起嘴巴,鼓到最大限度.

Step4 嘴巴吹起 运动双颊 嘴巴鼓到最大限度后,使劲地呼气,将嘴里的气都吹出来,这样可以运动到脸颊的肌肉.

Step5 嘴巴发出"啊"音 张开嘴巴,发出"啊"的声音.

发声时尽量张开嘴巴.

Step6 嘴巴发出"呃"音 继续张开嘴巴,发出"呃"的声音.

Step7 嘴巴发出"E"音 接着发出"E"音,嘴巴尽量向两颊张开.

脸颊推荐方法:敲击法+按摩法 敲击法:早晚洗脸后,双手轻轻拍打脸部,待脸颊微红为止.

此方法不但能促进脸部血液循环,使神色变红润,还能达到收紧面部/突出轮廓的效果.

按摩法:首先涂上按摩霜,之后在颊骨部位纵拉赘肉,并向外拉开,然后慢慢向下移,到鼻翼为止.

一次动作约5秒,持续进行1分钟.

下巴推荐方法:下巴运动操 1.按压法:头向右倾斜,右手伸到头左侧边,轻轻将头下压,接着静止20秒.

然后换边,左右边各做一次后,重复做4次.

2.推拉法:左手放在下巴处,顺势将下巴往上推,此动作重复做10次,然后换右手放在下巴处,往上推10次.

(实习编辑:闫丽莉).

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