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吃什么水果减肥最快 六种低卡吸脂水果一周10斤

吃什么水果减肥最快 六种低卡吸脂水果一周10斤

吸脂水果:蓝莓 所含卡路里:25大卡/100克 美味指数:★★★★ 减肥功效:蓝莓是一种天然又美味的零食,它既容易随身携带,还能帮助你增加饱足感,减少热量的摄入。研究表明,蓝

吸脂水果:蓝莓所含卡路里:25大卡/100克美味指数:★★★★减肥功效:蓝莓是一种天然又美味的零食,它既容易随身携带,还能帮助你增加饱足感,减少热量的摄入.

研究表明,蓝色浆果中抗氧化剂的含量是常吃的水果中最高的.

另外,蓝莓所含的大量纤维可以起到切实防止食用的脂肪被吸收哦!吸脂水果:桑葚所含卡路里:49大卡/100克美味指数:★★★★减肥功效:桑葚含有多种氨基酸/维生素及胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多.

现代医学证明,桑葚具有增强免疫/促进造血红细胞生长/促进新陈代谢等功能,是非常理想的减肥小吃.

吸脂水果:葡萄所含卡路里:43大卡/100克美味指数:★★★★★减肥功效:葡萄是非常好吃的一种水果哦,除了易于携带之外,还可以连皮一起吃掉哦!根据研究表明,女性每天吃10来颗葡萄就能达到更加理想的减肥效果呢!.

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