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丰胸食谱 让食物装进RF里

丰胸食谱 让食物装进RF里

一对健美的RF,是由各种因素所决定的,一方面是先天因素,如遗传等。一方面是由后天因素所造就的,如食物营养、健美锻炼等。RF发育和全身发育一样,都离不开由食物对其提供的营

一对健美的RF,是由各种因素所决定的,一方面是先天因素,如遗传等.

一方面是由后天因素所造就的,如食物营养/健美锻炼等.

RF发育和全身发育一样,都离不开由食物对其提供的营养,RF是脂肪的储藏室,RF脂肪多了,RF自然也就显得丰满了,所以,平衡膳食的建立和正确的膳食内容是RF健美的基本保证.

简单8式打造火辣胸线 B杯升C杯魔法速成班 1/木瓜/鱼/肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸.

2/黄豆/花生/杏仁/桃仁/芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃.

3/橙/葡萄/西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形.

4/芹菜/核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育.

5/椰菜/椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌.

6/牛肉/牛奶/豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成.

7/牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖,能起丰胸作用.

8/红枣/桂圆是很适合用来作为丰胸甜点的材料.

它们都具生津补血/滋阴补阳的功效.

(实习编辑:张利玲).

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