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牛肉减肥餐做法大全

牛肉减肥餐做法大全

牛肉150g、玉米1根、胡萝卜80g、大米50g、小米30g、盐适量、姜适量、香菜适量。 6、当原料盘算好时,把胡萝卜碎,玉米粒以及洗好的二米下牛肉汤锅中,大火煮开。 原料:牛肉200g、黄

牛肉150g/玉米1根/胡萝卜80g/大米50g/小米30g/盐适量/姜适量/香菜适量.

6/当原料盘算好时,把胡萝卜碎,玉米粒以及洗好的二米下牛肉汤锅中,大火煮开.

原料:牛肉200g/黄芽菜200g/干辣椒15g/姜适量/蒜适量/盐适量.

4/另起锅放油放入放姜/蒜炒香,倒入净水约200毫升煮开,放入酱牛肉煮熟,装入有芽菜的碗中.

原料:牛肉20g/白米粥2碗/香油适量/盐适量/西兰花适量/胡萝卜适量/细香葱适量/生姜适量.

原料:牛肉50g/番茄100g/盐适量/大米30g/小米15g/糙米10g.

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