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避免四大美腿错误

避免四大美腿错误

你为了拥有纤纤玉腿,用过很多方法都没成功那就有可能犯了美腿错误了!4大常见美腿错误,看看你有没有犯了其中一两个。除此之外,纤纤玉腿的塑造也少不了饮食美腿的帮助。所以

你为了拥有纤纤玉腿,用过很多方法都没成功?那就有可能犯了美腿错误了!4大常见美腿错误,看看你有没有犯了其中一两个.

除此之外,纤纤玉腿的塑造也少不了饮食美腿的帮助.

所以除了告诉你常见的美腿错误外,还要教你饮食美腿,让你轻松.

1/忌穿小鞋子.

经常穿小鞋不仅可能使脚部畸形,还会在脚后跟或脚掌处摩出硬皮,即使以后穿普通鞋也会有压痛感.

时间长了还可能形成"鸡眼",甚至导致脚趾或足底皮肤变形.

2/忌对脚部干燥不作处理.

尤其是秋冬季节,脚底皮肤容易干燥蜕皮和龟裂.

如果不作处理,脚部皮肤会进一步恶化,导致鸡眼 或趾间皮肤变白/感染化脓.

因此切不可小视脚部皮肤干燥.

3/忌不穿或少穿袜子.

春夏季节,因水土或其他原因,很容易生出又痒又痛的足癣,轻者蜕皮,重者化脓奇痒.

叵为方便不穿袜子,不仅可能导致皮肤溃烂,还有可能将霉菌传染到身体其他部位.

4/忌不注意脚部按摩.

女士们对于夏天穿凉残留的鞋印十分敏感.

若不注意,不仅有损于脚面皮肤的洁白细润,甚至会产生皮肤过敏等不良现象.

为此可适当按摩或揉搓双腿和双足,以保持脚部正常状态.

再教你一妙方 美腿除了加强腿部锻炼外,在此再教你一妙方,让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿.

圆白菜含有丰富的β胡萝卜素/维生素C ,都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿/修饰腿部曲线有至关重要的作用.

准备工作:圆白菜两片/芹菜3根/米醋半勺/砂糖少许/盐少许.

去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用.

做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可.

专家说法 圆白菜含有丰富的β胡萝卜素/维生素C /钾/钙.

一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量.

β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的"最佳搭档";芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿/修饰腿部曲线有至关重要的作用.

(实习编辑:张利玲).

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